Cum tratăm arsurile solare?

De-a lungul vieții, fiecare dintre noi ne-am confruntat cel puțin o dată cu o arsură solară,
indiferent că ne-am expus prea mult la soare sau că am omis câteva părți ale corpului atunci
când am aplicat protecția solară.

Atunci când soarele strălucește, iar tu petreci timp în aer liber, este important să ai grijă de
pielea ta în timp ce este expusă la razele UV. În caz contrat, pielea ta devine roșie, fierbinte și
încet, încet arsura ta se transformă într-o senzație neplăcută și inconfortabilă.

Există o serie de remedii care vor ameliora arsurile, durerile și iritația de la nivelul pielii,
accelerând procesul de vindecare. Iată câteva astfel de remedii, precum și o serie de metode
de prevenție pe viitor.

Reduceți temperatura pielii

Optează pentru un duș sau o baie rece pentru a reducerea inflamația, însă evită să intri în
piscină deoarece vei fi în continuare expus razelor solare. Imediat ce ieși din cadă sau duș,
usucă-te ușor, dar lasă puțină apă pe piele. De asemenea, dacă arsura e una minoră, poți așeza
o compresă cu apă rece pe zona respectivă până când pielea se simte mai rece la atingere.

Nu pune pungi cu gheață sau cuburi de gheață direct pe piele. Dacă simți neapărat nevoia să
răcorești pielea folosind gheață, încearcă să învelești gheața într-un prosop.

Hidratează-ți pielea

Imediat ce ai ieșit din duș aplică pe pielea puțin umedă o cremă sau o loțiune hidratantă.
Pentru a accelera procesul de vindecare, alege o cremă pe bază de hidrocortizon deoarece are
efect calmant sau o cremă care are ingrediente calmante precum aloe vera. Acestea vor oferi
hrănirea și rehidratarea de care are nevoie pielea ta.

Fii indulgent cu pielea ta și aplică o cantitate generoasă de cremă o dată la 1-2 ore în primele
zile, însă atenție! Aceasta nu trebuie masată până intră în piele și nicidecum nu trebuie
aplicată până când pielea nu se răcește. Altfel vei provoca mai multă durere și inflamație.

Bea multă apă

O arsură solară atrage lichidul la suprafața pielii și departe de restul corpului. Încearcă să
consumi mai multă apă atunci când ești ars de soare deoarece ajută la prevenirea deshidratării.

Evită să stai în soare

Menține-ți pielea acoperită și ferită de soare până la vindecarea completă. Chiar dacă ai aplicat
pe piele cremă de protecție, nu o expune din nou! Vei îngreuna procesul de vindecare și poți
agrava situația.

Când o arsură solară devine gravă?

Dacă respecți cele 5 sfaturi, pielea ta ar trebui să își revină de la sine în aproximativ o
săptămână. Totuși, există cazuri în care tratamentele la domiciuliu nu sunt eficiente, iar o vizită
la medic e cea mai bună variantă.

Zonele arse de soare sunt de obicei arsuri de gradul I. Ar trebui să devină îngrijorător atunci
când arsura este una de gradul II sau III, însă pentru aceste arsuri ar trebui să petreci mult mai
mult timp la soare. De exemplu, arsurile solare de gradul doi vor ajunge la al doilea strat al
pielii, care este epiderma. Aceste zone arse de soare duc de obicei la formarea de vezicule.

Dacă au apărut pe corp vezicule de arsuri solare nu le atinge chiar dacă ești tentat. Vei provoca
mai mult rău decât bine!

De asemenea, vizita la medic este necesară dacă aceste vezicule sunt însoțite de o mulțime de
dureri, febră, frisoane, amețeli sau confuzie.

Cum poți preveni arsurile solare?

1. Nu te expune la soare la orele de vârf

E normal ca o piele mai deschisă la culoare să fie mult mai sensibilă, însă, indiferent de
pigmentul pielii tale, e important să eviți orele în care soarele e cel mai puternic. Când te afli
la soare pentru o perioadă prelungită este o idee bună să eviți cea mai însorită parte a zilei.
Razele UV sunt cele mai puternice începând cu ora 12 și țin până în jurul orei 16.

2. Folosește protecție solară

SPF-ul nu ar trebui să lipsească din rutina ta zilnică indiferent de anotimp. Razele UV sunt
prezente atât în sezonul rece, cât și în sezonul cald și de aceea e important să-l folosim de
fiecare dată când ieșim din casă.

Arsurile solare apar în urma supraexpunerii la razele UV. Nu există un remediu miraculos
pentru a vindeca arsurile solare de pe o zi pe alta, procesul fiind unul care necesită răbdare.

Deși poate părea o afecțiune temporară, arsurile pot provoca leziuni de lungă durată pielii. În
mod repetat, riscul unei persoane de a face cancer de piele este destul de mare. De aceea e
important să acordăm o atenție mult mai mare pielii noastre și mai ales acum când razele UV
sunt din ce în ce mai dăunătoare.